Kom je moeilijk tot rust? Blijven je gedachten malen? Wil je meer verbinding met jezelf en de natuur?
Sluit aan bij deze 7 groepssessies waar we op een laagdrempelige manier natuuroefeningen ervaren om zo tot meer ontspanning te komen, om stil te staan bij de impact van natuur op je welzijn en om bewust te vertragen. Ook krijg je meer zicht op hoe je stresssysteem werkt en hoe je tot herstel kan komen in de natuur. Ervaar mee het hier en op, een biologische boerderij, VremdVeld of in een bos in de omgeving.
We verwachten een volledige deelname van de reeks. Door je aanwezigheid versterk je de onderlinge uitwisseling en jouw groei in het traject.
- Tijdstip: vrijdag van 10u tot 11u45 in 2026, 4/9, 11/9, 18/9, 2/10, 16/10, 30/10, 13/11
- Locatie: VremdVeld, Broederlozestraat 88 – Vremde
- Voor wie: + 17 jaar
- Begeleiders: psycholoog Rosien Mesdag en zorgboerin Tinne De Mey
- Bijdrage: 17.5 € voor de volledige reeks van 7 sessies (-24 jaar is gratis) – eerstelijnspsychologische zorg.
- Schrijf je in – Nervus Vagus
Enkele reacties van deelnemers in 2025:
‘Huiswerk gaf me concrete tips om thuis uit te proberen‘
‘De sessies staken goed ineen, voldoende afwisseling, goede sfeer, ik ben veel bewuster als ik nu buitenkom‘
‘Iedereen zou op een vast tijdstip moeten stilstaan en ademen in de natuur.‘
‘Het zorgt voor rust. Bijna twee uur uit je hoofd met zorgen.’
Dit programma is gebaseerd op het acht-wekenprogramma van het Instituut Natuur -en Bosonderzoek.
Heb je interesse in een volgende groepsreeks? Mail ons.
Een samenwerking van
